3 dni

A więc zrobię pierw max ładowanie, następnie 2, 3 dni tak jak mówisz, a potem powrót do budowania masy. Pozdr

Aeroby są zbędne w Twoim przypadku. Długie i niskointensywne biegi mogą przyczynić się do dekompozycji sylwetki. Trening siłowy oparty na wolnych ciężarach na tle 3 dni w tygodniu będzie optymalnym rozwiązaniem. Najbardziej relewantnym czynnikiem w tej sytuacji będzie zmiana nawyków żywieniowych dzięki czemu poprawisz swoje zdrowie metaboliczne. [...]

[...] to potrzeba kika/klinkanaście strzałów i dotyczy to każdego miejsca. U mnie osobiście najdłużej dostosowywaly się uda. Bardzo długo czułem po iniejcji obolałe miejsce (2-3 dni nawet). Też mnie czasem skurcz lekki w plecach chwyci. Staram się rozluźnić i jechać dalej. Dżojsticka unikaj, ale jak poruszysz strzykawką odrobinę t się nic nie stanie, [...]

Pociagnij juz teraz samego propa, mete sobie daruj. HCG wbijaj cyklicznie co 4-6 tygodni (5000 iu rozbite na 2-3 inikecje co 2-3 dni) Do odbloku bedziesz potrzebowal HCG 10 000 -15 000 iu, clomid i nolva po 30 tbl

no i co sie dziwisz jak pojecia wogule nie masz o teningu diecie i suplach ? dieta masowa-musi byc! trening-co to ****a jest? ma byc podzial na 3 dni w tygu lub w systemie T-W-T-W-T itd np klatka+tric barki+nogi plecy+bic suple-****a jakie bialko? Tobie sa wegle potrzebne i jakas kreta proponuje Ci gainera Mass XXL + kreatyna mono + carbo + [...]

jak zlapiesz przeziebienie na cyklu, to trzeba sie bronic wszelikimi sposobami. ja na cyklu dodatkowo wykal vit C, a jak lapie jakis kata czy cos to zwiekszam nawet do 3-4g np przez 3 dni.

dalbym minium 3 dni treningu i same podstawy, np FBW,

Witam wczoraj wykonałem ponownie badania prolaktyna progesteron estradiol. Po podaniu jednej tabletki cabasera w niedziele prolaktyna spadla na 2,6 natomiast martwi mnie troche estradiol ktory jest wciąż wysoko 62. Dawkowanie exe bylo według zaleceń kamilplnk. Nie wiem czy zwiększyć dawke exe obecnie podaje 1 tabletke co 3 dni

[...] wczoraj wykonałem ponownie badania prolaktyna progesteron estradiol. Po podaniu jednej tabletki cabasera w niedziele prolaktyna spadla na 2,6 natomiast martwi mnie troche estradiol ktory jest wciąż wysoko 62. Dawkowanie exe bylo według zaleceń kamilplnk. Nie wiem czy zwiększyć dawke exe obecnie podaje 1 tabletke co 3 dnito jaki jest teraz wynik?

Ok dzięki za poprawe linków. Owca to lepiej jechac tym rozłożonym na 3 dni planem czy ogólnorozwojowym że wszysko jednego dnia ? Ale ogólnie krewtyny na redukcji sie nie używa czy jak ?

15000 hcg - 5 razy po 1000 codziennie i potem 5 razy 2000 co 3 dni

[...] (nie może być 6-bromo zamiast cabseru?) Mam jeszcze 5000 jednostek hcg ale jak je bić skoro już zacząłem brać clomid? Cloma mam jeszcze 30 tabsów, 6 już zjedzonych przez 3 dni, przez kolejnych 5 chce nadal dawać po 100 mg, zostanie mi 20 tabletek które chce brać 50 mg dziennie, chyba powinno wystarczyć? Mam też dwa listki provironu ale nie wiem [...]

Daj 1 TAB exe co 3 dni po i cabaseru 1 tabsa i tyle plus to hcg i po hcg powrót na sermy

3 dni przed 2500 jednostek

[...] zimno - w każdym markecie - VEET albo Tanita. Są tanie - okolo 15 zl i starczą wam na depilacje klaty na okolo 3 razy. Przy czym depilacja woskiem starcza na okolo 4 -5 tygodni. Jesli chodzi o plecy ... no cóż, o ile nie jestes czlowiekiem-gumą, mussisz iśc do kosmetyczki lub poprosic swoja dziewczynę ... Nie polecam golenia- trzeba powtarzac [...]

[...] przy 174 to masz troche do zrzucenia. Pierwsza rzecz to dział dieta bo pojęcia nie masz żadnego jak to ułożyć. Kto je 450g ryżu dziennie xDD. 4,6k kcal to ja na redukcji w 3 dni jem. Zacznij od 3000kcal i ucinaj co tydzien po 100kcal. Reduckja to zaczynasz jeść mniej połowe mniej jak jesz teraz wnioskując po tej diecie. Te mięso co mówisz to nie [...]

jesli masz do dyspozycji 3 dni to : nogi barki (brzuch) - klata tric (brzuch) - plecy bic (przedramie)

plan z dupy chłopak bo inaczej napisać się nie da, sam jestem w klasie maturalnej i w niczym nie przeszkadza mi to ćwiczyć 3 dni w tygodniu pon klatka + tric śr bic + plecy pt barki + nogi wykonanie treningu zawsze zajmuje mi mniej niż godzina czasu, więc nie wiem z czym masz problem :]

Przydało by się 2x5000 iu hcg i clom. Wtedy w 18 tyg 2x2500 iu e4d, w 19 tyg 2x2500 iu e4d, następnie 3 dni po ostatnim propie clom 3-4 tyg 50 mg ed.

najlepszy jest chyba enan CIDO czy cos takiego. Podobno masakra ale drogi cholernie. W sumie jak juz jechales tescia co 3 dni to jest enana e3d albo nawet e2d (ja bym jechal e2d) odzywa- przeciez Cie nie skrytykowałem